维生素a成人每日用量多少合适
若安好维生素：维生素a成人每日用量多少合适
维生素A的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a成人每日用量多少合适一、 成年男性：每日推荐摄入量为900微克视黄醇当量（RAE），或者大约3000-4000国际单位（IU）的维生素A。
若安好维生素：维生素a成人每日用量多少合适二、 成年女性：每日推荐摄入量为700微克视黄醇当量（RAE），或者大约2300-3300国际单位（IU）的维生素A。
然而，孕妇和哺乳期妇女以及某些特定人群如吸烟者、老年人、某些疾病患者可能需要更高的剂量。在补充维生素A时，最好遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、消化问题等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吃**阳
维生素套餐：12支x10盒效期至24年10月1-老牌子鱼肝油正品成人中老年人护眼补充维生素治干眼症
维生素测评：挺好的，价格比其他地方便宜
维生素买家：t**6
维生素套餐：白色-美国直邮Nature Made糖尿膳食健康包维生素Diabetes中老年人60包
维生素测评：不错，价廉物美！
维生素买家：l**i
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】-星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品
维生素测评：买一送二，先吃吃看看，验了防伪码，说是真的
维生素买家：1**d
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e他多维锌硒钙片
维生素测评：在坚持吃希望有用
维生素买家：t**4
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-诺特兰德男士多维复合维生素B族男性锌镁多种矿物质正品代谢
维生素测评：东西收到了，物流也很快，包装完好，是我想要的
浏览“维生素a成人每日用量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：柿子可以和维生素一起吃吗
下一篇：女士复合维生素片什么时候吃最好
