维生素d跟ad吃到多大
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维生素D和AD（维生素A）的摄入量建议因年龄、性别和个体需求而异。一般来说：
若安好维生素：维生素d跟ad吃到多大一、 新生儿至6个月：母乳或配方奶已经提供了足够的维生素D，一般不需要额外补充。对于早产儿或有特定健康状况的婴儿，可能需要医生指导下的补充。
若安好维生素：维生素d跟ad吃到多大二、 6个月至1岁：开始添加辅食后，可以适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。但具体剂量仍需咨询医生，因为过量也可能导致问题。
若安好维生素：维生素d跟ad吃到多大三、 1岁至10岁：儿童需要通过饮食和可能的补充剂来获取维生素D，推荐每日摄入量为600-1000国际单位（IU）。同样，医生可能会根据孩子的情况调整。
若安好维生素：维生素d跟ad吃到多大四、 10岁以上：青少年和成年人通常通过日常饮食获得足够的维生素D，推荐每日摄入量为800-1000 IU。但户外活动较多的人群可能需要更多。
若安好维生素：维生素d跟ad吃到多大五、 老年人和特定群体（如孕妇、哺乳期妇女、素食者等）可能需要更高的维生素D摄入量，应在医生指导下补充。
至于维生素A（AD），婴儿和幼儿阶段的推荐摄入量与维生素D相似，但随着年龄增长，需求会有所不同。请始终遵循专业医疗人员的建议，以确保摄入适当的剂量，因为过量的维生素A和D都可能有害。
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