血糖高可以吃含糖b族维生素吗

若安好维生素：血糖高可以吃含糖b族维生素吗

B族维生素本身并不含有糖，它们是水溶性维生素，对于人体的健康有很多好处，包括能量代谢、神经系统功能等。然而，如果你有高血糖，需要注意的是，虽然B族维生素本身不会直接升高血糖，但是某些食物中可能含有B族维生素的同时也含有较高的糖分，如一些复合维生素片或者含有甜味剂的产品。

若安好维生素：血糖高可以吃含糖b族维生素吗第 1 部分

因此，建议你在选择补充B族维生素时，最好选择不含糖或者低糖的制剂，并且在饮食上总体上仍需控制糖分摄入，以维持血糖稳定。如果你有糖尿病或高血糖，最好在医生或营养师的指导下进行饮食和补充营养素。

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