补钙吃维生素d2还是d3效果最好
若安好维生素：补钙吃维生素d2还是d3效果最好
补钙时，维生素D2和D3都可以帮助身体吸收钙质。维生素D3（胆固醇型）是人体自身可以合成的一种，主要来源于日光照射皮肤产生，所以也被称为“阳光维生素”。维生素D2（麦角醇型）主要存在于一些食物中，如酵母、蘑菇等。
若安好维生素：补钙吃维生素d2还是d3效果最好第 1 部分
在补钙的效果上，维生素D3通常被认为更有效，因为它在体内的生物利用度更高。然而，这并不意味着维生素D2就无效，特别是对于那些无法通过日光暴露获得足够维生素D3的人群，如老年人、儿童、孕妇、哺乳期妇女以及部分室内工作的人，维生素D2也是重要的补充来源。
若安好维生素：补钙吃维生素d2还是d3效果最好第 2 部分
总的来说，补钙时选择哪种维生素D取决于个人的具体情况。如果能保证充足的阳光照射，维生素D3可能更适合；如果需要额外补充，或者光照条件不足，医生可能会推荐维生素D2或两者结合使用。最好在专业医生的指导下进行补钙。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**2
维生素套餐：【尝鲜60粒】钙VD60片-童年时光ChildLife婴幼儿宝宝补充维生素儿童甜橙维C营养液VC3瓶
维生素测评：商品非常不错，我母亲腿经常抽筋，脚跟痛，吃了这个之后状况有所改善，停了几天感觉腿又疼了，马上买来给母亲吃上，祝老母亲健康长寿无病无灾。
维生素买家：6**天
维生素套餐：0支x1盒【新客体验装】成人儿童均可使用-佳思敏海藻钙儿童钙镁锌片6岁青少年9岁成长10岁以上高k2维生素d3
维生素测评：味道小孩能接受，希望吃了有所帮助
维生素买家：忆**臻
维生素套餐：5件-【烈儿宝贝直播间】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C
维生素测评：日期都是新的，口感挺好的，很好吃，大品牌的吃着放心了
维生素买家：z**8
维生素套餐：D滴剂（含育儿课程）-卡奇尔维d2磷葡钙片女儿童孕妇钙哺乳期孕期补钙婴儿维生素卡尔奇
维生素测评：宝宝一直吃这款，已经吃了好几瓶了，很不错
维生素买家：g**9
维生素套餐：罐-汤臣倍健钙维生素Dk液体钙碳酸钙青少年成人孕妇中老年钙200粒
维生素测评：很不错的柠檬酸钙片，吸收很快，效果不错，家里人一直在用，很不错。价格实在，包装很好，物流也很快，给全五星好评！
浏览“补钙吃维生素d2还是d3效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含有各种维生素的保健品
下一篇：维生素d3多大婴儿吃
