吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么
叶酸和B族维生素是两种不同的维生素，但它们之间存在一定的关联。叶酸（也称为维生素B9）主要存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷物等食物中，对于孕妇尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么第 1 部分
B族维生素是一个大家庭，包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内各有不同的功能，比如能量代谢、神经功能、皮肤健康等。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么第 2 部分
虽然叶酸和B族维生素有一些重叠作用，比如都能参与细胞的能量生产，但叶酸主要是预防胎儿神经管缺陷，而其他B族维生素也有其独特的功能。因此，即使你正在补充叶酸，也建议保持均衡饮食，摄入足够的B族维生素，因为它们对整体健康都是必要的。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么第 3 部分
总的来说，吃叶酸的同时，建议继续摄取整个B族维生素，以确保身体获得全面的营养。如果你有特定的营养需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：j**8
维生素套餐：牛乳钙+叶黄素酯DHA+维VC片-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素測評：补钙小能手，买给家里老人小孩吃的。包装很好，发货及时，物流很快，服务不错。服务讲究信用，发货快。
维生素買家：v**u
维生素套餐：维生素E软胶囊100粒*2瓶-崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯软糖
维生素測評：习惯性好评，说明东西质量不错，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。如果有问题会来追评
维生素買家：忧**啡
维生素套餐：成人多维-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补D促钙吸收
维生素測評：吃了以后出现焦虑不安心慌，就在也没吃过了
维生素買家：v**s
维生素套餐：80片x2盒-迪巧儿童钙片维生素D3碳酸钙45片*1.2克橙子味青少年长高进口钙片
维生素測評：囤货中，看着不错。还没吃。
维生素買家：t**7
维生素套餐：【耐受过度装】0.1%维a酸18g+0.025%维a酸10g-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素測評：没建立耐受，晚上涂着过夜，过敏啦
瀏覽“吃叶酸还用吃b族维生素吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：三岁孩子一天吃多少维生素d
下一篇：护肝的维生素是哪一款最好
