维生素d2补充的是什么
若安好维生素：维生素d2补充的是什么
维生素D2，又称麦角钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如鱼、蛋黄、牛奶等。人体也可以通过日光照射皮肤自身合成维生素D2。维生素D2的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，维持骨骼健康，促进牙齿的形成，以及对肌肉功能有重要作用。此外，维生素D2还参与调节免疫系统和细胞生长分化。在缺乏阳光照射或者饮食不均衡的情况下，适量补充维生素D2有助于预防骨质疏松、佝偻病等问题。
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