每日维生素a摄入标准是多少克
若安好维生素：每日维生素a摄入标准是多少克
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。以下是一些常见的每日摄入建议：
若安好维生素：每日维生素a摄入标准是多少克一、 成人（19-50岁）：男性900微克（视黄醇当量，约3472国际单位），女性700微克（视黄醇当量，约2835国际单位）。
若安好维生素：每日维生素a摄入标准是多少克二、 妊娠期妇女：1000-1500微克（视黄醇当量，约3969-5953国际单位）。
若安好维生素：每日维生素a摄入标准是多少克三、 哺乳期妇女：1200-1500微克（视黄醇当量，约4752-5953国际单位）。
若安好维生素：每日维生素a摄入标准是多少克四、 儿童和青少年：根据年龄和性别有不同的推荐值，例如，1-3岁幼儿为400-600微克（视黄醇当量），青少年为700-900微克（视黄醇当量）。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量应根据个人营养状况和医生的建议来确定。过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说，因此最好在专业人士的指导下进行补充。
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