两岁宝宝维生素c用量是多少
若安好维生素：两岁宝宝维生素c用量是多少
两岁的宝宝维生素C的推荐用量通常根据宝宝的体重来计算。根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（NRIs），对于24个月至36个月的婴幼儿，每日维生素C的推荐摄入量为70毫克（mg）。
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但是，具体的补充剂量最好由儿科医生根据宝宝的具体情况来决定，因为过量的维生素C可能会对宝宝的健康产生负面影响。在给宝宝补充维生素C时，应遵循医嘱，并确保通过食物摄取为主，只有在饮食中无法满足需求时才考虑补充剂。
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记住，天然的食物是最好的选择，例如新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，这些都是富含维生素C的来源。
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