胡萝卜补充什么维生素a吗

若安好维生素：胡萝卜补充什么维生素a吗

是的，胡萝卜富含维生素A。胡萝卜中的主要营养成分是β-胡萝卜素，这是一种维生素A的前体，人体摄入后可以在体内转化为维生素A。维生素A对于眼睛健康、皮肤维护、免疫系统以及视觉功能等方面都非常重要。所以，经常食用胡萝卜可以帮助补充维生素A。

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