14岁孩子可以吃维生素b1吗
若安好维生素：14岁孩子可以吃维生素b1吗
是的，14岁的孩子通常可以安全地补充维生素b1（硫胺素），因为它是人体必需的营养素之一，对于能量代谢、神经系统健康和心血管功能有重要作用。然而，建议在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以确定孩子的具体需求量和最适合的补充方式，因为过量摄入也可能带来副作用。如果孩子的饮食均衡，一般不需要额外补充维生素b1。
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