多少岁可以吃维生素c片吗
若安好维生素：多少岁可以吃维生素c片吗
一般来说，维生素C片是适合所有年龄段的人群的，包括儿童和成人。不过，儿童的剂量通常会根据他们的年龄、体重和发育阶段进行调整，以避免过量摄入。建议在给儿童服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或儿科专家的意见。
若安好维生素：多少岁可以吃维生素c片吗第 1 部分
对于成年人，推荐每日维生素C的摄入量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性），但具体需求可能因个体差异和健康状况而有所不同。如果你有任何疑问或者有特定的健康目标，也应该咨询专业人士的建议。
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