大蒜和维生素c同吃吗可以吗
若安好维生素：大蒜和维生素c同吃吗可以吗
大蒜和维生素C是可以同时食用的，而且它们之间还有一定的协同作用。大蒜富含硫化物，如蒜素，这些物质有助于提高身体对维生素C的吸收。维生素C是一种强效抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，并且有助于增强免疫系统。
若安好维生素：大蒜和维生素c同吃吗可以吗第 1 部分
然而，虽然大蒜和维生素C可以一起食用，但需要注意的是，大蒜具有较强的刺激性，如果食用过多可能会对胃黏膜产生一定影响。如果你有胃部敏感或者消化问题，建议适量食用。同时，维生素C在酸性环境下更稳定，所以生食大蒜或与酸性食物（如柠檬汁）一起食用可能有助于保持维生素C的活性。
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