长期吃维生素会缺钙
若安好维生素：长期吃维生素会缺钙
长期大量摄入维生素，特别是某些脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，如果不通过饮食或补充剂平衡摄入其他营养素，可能会导致体内维生素积累过多，进而产生毒性。然而，这并不意味着维生素会导致缺钙。
若安好维生素：长期吃维生素会缺钙第 1 部分
维生素D有助于钙的吸收和利用，但它本身并不提供钙。如果你长期大量补充维生素D，而钙的摄入不足，可能会增加肾脏对钙的吸收，理论上可能会增加骨质疏松的风险，而不是缺钙。但这种情况非常罕见，因为人体有一个自我调节机制来平衡维生素D和钙的水平。
若安好维生素：长期吃维生素会缺钙第 2 部分
一般来说，只要你的钙摄入量足够，比如从日常饮食中获取足够的钙（如奶制品、绿叶蔬菜等），并且维生素D摄入适当，就不会出现缺钙的问题。如果你有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：0粒x1盒维AD（0-1岁）|成长体验装-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素測評：临期了也不说明，还好买得不多。
维生素買家：h**3
维生素套餐：无糖维C【西瓜味】150克约18颗-21金维他成年男士B族多种维生素矿物质片90片复合维生素K2 锌硒片
维生素測評：包装品质：好看口感味道不错的新鲜度口感味道。
维生素買家：y**e
维生素套餐：100粒x1盒【药房直发】-汤臣倍健复合维生素片c男士多维片b族多种钙片男女成年综合锌硒片
维生素測評：很实惠，药店价格很高，不错
维生素買家：没**美
维生素套餐：【盒装】9.6盒使用方法可联系客服-【胡可直播间】FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素測評：宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐
维生素買家：t**8
维生素套餐：蜜桃味45g*瓶-进口女士复合维生素B片26种营养海外多种多维片复合维生素女性B50
维生素測評：口感味道：
瀏覽“长期吃维生素会缺钙”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：13岁男孩补充维生素ad吃什么
下一篇：常吃阿司匹林需要补充维生素硒吗
