成人服用维生素b12的剂量和时间
若安好维生素:成人服用维生素b12的剂量和时间
成年人一般建议每天服用维生素B12的推荐剂量为若安好维生素:成人服用维生素b12的剂量和时间一、5微克(mcg)至若安好维生素:成人服用维生素b12的剂量和时间二、4微克,这取决于个体的具体情况,如年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。对于没有特定健康问题的成年人,通常每天一次即可。
然而,如果你有贫血、胃肠道疾病、素食或严格的素食(不吃任何动物源性食品)、老年人等特定情况,可能需要更高的剂量或者医生的指导。请务必遵循医生的处方或专业营养师的建议,因为过量摄入维生素B12可能会导致不良反应。
如果你正在使用含有维生素B12的补充剂,应按照产品标签上的指示来服用。如果不确定,最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素42】成人服用维生素b12的剂量和时间:诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL21162116图0
【若安好维生素42】成人服用维生素b12的剂量和时间:诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL21162116图1
【若安好维生素42】成人服用维生素b12的剂量和时间:诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL21162116图2
【若安好维生素42】成人服用维生素b12的剂量和时间:诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL21162116图3
【若安好维生素42】成人服用维生素b12的剂量和时间:诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL21162116图4
浏览“成人服用维生素b12的剂量和时间”的人还阅读了
与本文相关的文章