b族维生素共有多少种组成
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B族维生素是一组水溶性维生素,它们在体内有多种不同的形式和类型,但主要的B族维生素包括13种,它们是:

若安好维生素:b族维生素共有多少种组成一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)

若安好维生素:b族维生素共有多少种组成二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)

若安好维生素:b族维生素共有多少种组成三、 维生素B3(烟酸,Niacin,又称PP)

若安好维生素:b族维生素共有多少种组成四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)
若安好维生素:b族维生素共有多少种组成五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)
若安好维生素:b族维生素共有多少种组成六、 维生素B7(生物素,Biotin)
若安好维生素:b族维生素共有多少种组成七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)
若安好维生素:b族维生素共有多少种组成八、 维生素B12(氰钴胺,Cyanocobalamin,或甲钴胺,Methylcobalamin)
若安好维生素:b族维生素共有多少种组成九、 维生素B13(Choline)
10. 维生素B15(PABA,Palmitoylethanolamide)
1若安好维生素:b族维生素共有多少种组成一、 维生素B16(Methionine)
1若安好维生素:b族维生素共有多少种组成二、 维生素B17(Hydroxycobalamin,仅存在于某些食物中,对人体健康的作用尚有争议)
1若安好维生素:b族维生素共有多少种组成三、 维生素B18(Inositol,也称为维生素B1或B2)
其中,维生素B17在常规营养学中并不被广泛认可,因为其安全性尚未得到充分证实。其他12种维生素B族成员在人体内发挥着重要的生理功能,如能量代谢、神经传导、红细胞形成等。
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