3岁以后需要补维生素d吗

若安好维生素：3岁以后需要补维生素d吗

3岁的孩子确实需要补充维生素D，因为维生素D对于儿童的骨骼发育至关重要。在出生后的头几个月，新生儿通常通过母乳或配方奶获取足够的维生素D。然而，随着孩子开始进食固体食物并减少对母乳或配方奶的依赖，他们的维生素D摄入可能会减少。

若安好维生素：3岁以后需要补维生素d吗第 1 部分

维生素D有助于钙的吸收，对骨骼和牙齿的形成、肌肉力量以及免疫系统的正常运作都非常重要。根据世界卫生组织（WHO）的建议，3-18个月的婴儿每日推荐维生素D摄入量为400国际单位（IU），1-7岁的儿童为600 IU。然而，具体剂量可能因地区、季节、孩子的体重和健康状况等因素而有所不同，最好咨询儿科医生或营养师的建议。

若安好维生素：3岁以后需要补维生素d吗第 2 部分

如果孩子不能通过日常饮食获取足够的维生素D，或者居住在日照不足的地区，可能需要额外补充维生素D，比如通过维生素D强化的食品或者维生素D滴剂等形式。

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