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儿童缺维生素d每天补多少

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


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儿童补充维生素D的剂量需要根据他们的年龄、体重以及医生的建议来确定,因为不同阶段的孩子对维生素D的需求量是不同的。一般来说,新生儿到12个月的婴儿推荐每日补充400-600国际单位(IU)的维生素D;1-10岁的儿童,一般建议每日补充600-800 IU;11-17岁的青少年,推荐800-1000 IU。


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但是,这些只是一般性的指导,具体剂量最好咨询专业医生或营养师,他们会根据孩子的具体情况来给出最合适的建议。同时,维生素D的补充方式也可以通过食物(如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等)和阳光照射(但要注意防晒),或者直接服用维生素D补充剂。


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