儿童一天需要多少维生素d3合适
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儿童维生素D3的需求量因年龄阶段而异。一般来说,根据美国儿科学会和中国营养学会的推荐,我们可以参考以下标准:
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3合适一、 新生儿(0-1个月):每天约400国际单位(IU)。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3合适二、 婴幼儿(1-12个月):每天约400-600 IU。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3合适三、 幼儿(1-3岁):每天约600-800 IU。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3合适四、 学龄前儿童(4-8岁):每天约800-1000 IU。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3合适五、 学龄儿童(9-13岁):每天约1000 IU。
需要注意的是,这些是推荐值,实际需求可能会因为个体差异、日照时间、饮食习惯等因素有所不同。在补充维生素D3时,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保孩子的营养摄入均衡。同时,适量的户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径。
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