维生素d3可以和钙同时服用吗

若安好维生素：维生素d3可以和钙同时服用吗

是的，维生素D3和钙可以同时服用。实际上，维生素D3有助于钙的吸收，所以它们经常一起作为补钙产品的组成部分。维生素D3主要作用于肠道，增加对钙的吸收，从而有助于维持骨骼健康。但请注意，虽然两者可以同时使用，具体的剂量和频率应根据个人的营养需求和医生的建议来确定，过量摄入可能对身体造成负担。在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或专业营养师。

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