每天两片维生素c可以吗为什么
若安好维生素:每天两片维生素c可以吗为什么
成年人的维生素C推荐摄入量通常为每天75-90毫克,但这个量是根据一般健康人群设定的。如果你没有特定的健康问题需要额外补充,每天两片维生素C(假设每片含有100毫克)可能会超过推荐摄入量。
若安好维生素:每天两片维生素c可以吗为什么第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致一些副作用,如胃部不适、腹泻、尿频等,长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。此外,维生素C在体内并不能储存,所以超过身体需求的部分会被排出体外。
若安好维生素:每天两片维生素c可以吗为什么第 2 部分
如果你认为自己需要额外的维生素C,最好先咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出建议。例如,如果你的生活压力大、饮食不均衡或者正在进行某种治疗,可能需要更高的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:【盒装】朗迪钙片100片盒
维生素测评:看着跟在药店买的差不多,应该是正品吧
维生素买家:a**n
维生素套餐:120片x1盒【迪巧120片】
维生素测评:活动买的,价格实惠,物流也很快
维生素买家:w**3
维生素套餐:1500500*0粒x12盒实发一岁以上10粒*12盒【实际到手120粒】
维生素测评:比实体店便宜很多,正品
维生素买家:t**5
维生素套餐:【补A又补D】星鲨VD0粒*6盒+星鲨AD6粒*盒(0-1岁)
维生素测评:还可以,挺划算的,发货也很快。
维生素买家:l**8
维生素套餐:2盒原品【正品保证】包邮
维生素测评:正在使用中搭配兰花油一起期待有效果
浏览“每天两片维生素c可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章