维生素b可以和海鲜一起吃吗
若安好维生素：维生素b可以和海鲜一起吃吗
维生素B族是一大类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。海鲜中富含多种营养成分，包括蛋白质、矿物质、Omega-3脂肪酸等，但并不含有大量的维生素B。
若安好维生素：维生素b可以和海鲜一起吃吗第 1 部分
维生素B族在体内有多种功能，如能量代谢、神经系统健康等，一般情况下，海鲜与维生素B族并没有明显的食物相互作用，可以一起食用。但是，如果你正在服用特定的维生素B补充剂，最好在医生或营养师的建议下进行，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。
若安好维生素：维生素b可以和海鲜一起吃吗第 2 部分
总的来说，海鲜和维生素B可以安全地同时食用，只要保证饮食均衡，多样化摄取各种食物，就能获得足够的维生素B。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**y
维生素套餐：【量贩装】儿童天然VC96片-盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品
维生素测评：很好，独立包装。味道酸酸的，小孩吃多了也就慢慢接受了这个酸度
维生素买家：a**玉
维生素套餐：修正维生素C100片*1瓶-金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶
维生素测评：维生素C片味道好，期待吃了后面的效果，味道不错，有点儿像小时候喝过的橘子汽水儿的味道，很清新的感觉，如果好就继续购买了。
维生素买家：r**3
维生素套餐：24粒*盒（送赠品*6盒）-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：居家常备。
维生素买家：春**舞
维生素套餐：【1个月量】0粒*1盒-汤臣倍健孕妇钙片碳酸钙孕期补钙孕中晚乳母补钙维生素D官方正品
维生素测评：正品，孩子从出生一直吃伊可新！
维生素买家：t**6
维生素套餐：5mg*1000片x10盒-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了
浏览“维生素b可以和海鲜一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
