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儿童维生素c咀嚼片可以天天吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:儿童维生素c咀嚼片可以天天吃吗


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儿童维生素c咀嚼片一般来说是补充维生素c的,维生素c对身体有很多好处,比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是,任何营养品都不应过量摄入,包括维生素c。


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若安好维生素:儿童维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 1 部分

建议按照产品说明书上的推荐剂量来使用,通常每日所需维生素c的摄入量是根据儿童年龄和体重来定的,一般不超过一岁以下10毫克,1-3岁25毫克,4-8岁40毫克,9-13岁60毫克。如果孩子日常饮食中已经能够获取足够的维生素c,那么可能不需要额外补充。


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若安好维生素:儿童维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 2 部分

如果孩子有特殊情况,如疾病恢复期、生长发育较快或者有特殊营养需求,最好在医生的指导下使用。同时,长期大量服用可能会导致尿频、腹泻等副作用,所以不建议天天都吃,最好是在医生或营养师的建议下定期适量补充。


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