贫血吃维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：贫血吃维生素c一天吃多少毫克
贫血的治疗并不仅仅依赖于维生素C，它通常是由多种原因引起的，包括缺铁、维生素B12或叶酸等。然而，维生素C对于铁的吸收是有帮助的，因为它可以帮助身体更好地利用食物中的铁。
若安好维生素：贫血吃维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
一般建议成年人每天摄入75-90毫克的维生素C，但如果你有贫血，可能需要更高的剂量。具体的剂量最好根据医生的指导来确定，因为过量的维生素C也可能对身体造成负担。如果你的贫血是由于缺乏铁，那么补充维生素C的同时，也需要补充足够的铁元素。
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请咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
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