若安好维生素：10岁吃维生素ad还是d3
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一般来说，10岁的孩子如果需要补充维生素D，建议选择维生素D3。维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身能够合成的一种形式，主要通过皮肤暴露在阳光下产生，而维生素AD复合剂则包含了维生素A和维生素D3。虽然维生素A对儿童的视力和免疫系统发育也有重要作用，但通常情况下，维生素D3的补充更为直接和针对性。
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若安好维生素：10岁吃维生素ad还是d3第 1 部分
然而，具体的补充建议最好根据孩子的个体情况，包括日常户外活动时间、饮食习惯等因素，以及医生的指导来决定。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生或营养师。他们可以根据孩子的具体情况给出最合适的建议。
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