维生素c能预防近视吗

若安好维生素：维生素c能预防近视吗

维生素C并不能直接预防近视，但它对眼睛健康有一定的辅助作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，维护视网膜和晶状体的健康。然而，近视主要是由于眼球轴长过长或者眼内角膜曲率过弯导致的，这与遗传、环境因素、用眼习惯等多方面因素有关。

若安好维生素：维生素c能预防近视吗第 1 部分

虽然维生素C不能预防近视，但保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C和其他营养素（如维生素A、E、D，以及锌、硒等），对眼睛的健康有益。同时，定期进行眼部检查，避免长时间近距离用眼，保证充足的户外活动，这些都有助于预防近视的发展。如果已经有近视，定期配戴合适的眼镜或隐形眼镜，以及做适当的眼部保健操也有助于控制近视度数的增长。

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