补充维生素c的好处水果
若安好维生素：补充维生素c的好处水果
补充维生素c对身体健康有很多好处，以下是一些富含维生素c的常见水果：
若安好维生素：补充维生素c的好处水果一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果三、 草莓：草莓是又甜又营养的水果，一颗中等大小的草莓大约含有50毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果四、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量极高，半个柠檬就能提供约50毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果五、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c和抗氧化物质，一小把蓝莓就含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果六、 西红柿：虽然通常被归类为蔬菜，但西红柿也含有丰富的维生素c，一个中等大小的番茄可以提供约40毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果七、 香蕉：香蕉虽然维生素c含量不如上述水果高，但仍有一些，一个中等大小的香蕉约含有10毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的好处水果八、 芒果：芒果是热带水果，含有一定量的维生素c，一个中等大小的芒果可提供约30毫克的维生素c。
除了这些水果，还有菠萝、柚子、葡萄柚、樱桃、猕猴桃浆果等都是维生素c的良好来源。建议日常饮食中多样化摄取这些水果，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【保持好皮肤】阿达帕林10g*2支+20%尿素雄e乳喜5支-美澳健钙加维生素D液体钙碳酸钙无糖孕妇乳母儿童成人中老年钙片
维生素测评：清爽好吸收不黏腻，保湿效果不错，用了几天皮肤变得光滑了，价格和效果成正比，挺不错的一款身体乳，继续使用去除鸡皮
维生素买家：霍**l
维生素套餐：5盒本品-【前4h75折】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒
维生素测评：质量不错包装好，期待使用效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x1盒+沉香护手霜1支【滋润不油腻】-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料
维生素测评：价格比药店便宜发货速度还快好评！
维生素买家：川**动
维生素套餐：0粒*5盒，日期到24年9月-星鲨维生素D滴剂36粒维生素d3预防儿童成人VD缺乏性佝偻病维d3
维生素测评：维生素D生产日期比较近，缺点是包装上没得悦而维生素D那种追溯码。
维生素买家：耄**3
维生素套餐：新包装-星鲨维生素D滴剂36粒儿童成人骨质疏松佝偻病正品
维生素测评：包装严实，发货快。保质期长。
浏览“补充维生素c的好处水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤不好可以吃维生素c吗
下一篇：宝宝怎么吃维生素c
