小孩能吃otc维生素c吗为什么
若安好维生素：小孩能吃otc维生素c吗为什么
儿童是可以适量补充维生素C的，特别是那些在日常饮食中摄入不足或者有特殊需要的孩子。维生素C对于儿童的生长发育有很多好处，比如增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤和牙齿健康也有积极作用。
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然而，即使是OTC（非处方药）的维生素C产品，也建议在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心、胃部不适等副作用。儿童的推荐剂量通常会根据他们的年龄、体重和健康状况来确定，过高的剂量并不适合。
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因此，家长在给小孩服用任何补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效。同时，良好的饮食习惯和多样化的食物选择是获取维生素C的主要途径。
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