维生素c咀嚼片的用量
若安好维生素：维生素c咀嚼片的用量
维生素C咀嚼片的用量通常根据个人的年龄、健康状况和需要决定。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素c咀嚼片的用量一、 儿童：一般推荐每日剂量为60-100毫克，分2-3次服用。
若安好维生素：维生素c咀嚼片的用量二、 成人：成年人每日推荐摄入75-90毫克，但有些研究显示，更高剂量（如200-2000毫克）可能对某些人有益，如运动员或有特定疾病的人群。
若安好维生素：维生素c咀嚼片的用量三、 孕妇和哺乳期妇女：可能需要额外的维生素C，应在医生指导下使用，一般推荐每日80-100毫克。
若安好维生素：维生素c咀嚼片的用量四、 老年人：维持正常推荐量即可，如有特殊情况，应在医生指导下调整。
请注意，这些只是一般性建议，具体用量应遵循产品包装上的说明或者医生的处方。过量摄取维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以不要自行增加剂量。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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