维生素e口服剂量
若安好维生素:维生素e口服剂量
维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的参考剂量:
若安好维生素:维生素e口服剂量一、 成人(19-50岁):男性每天15毫克(mg),女性每天15毫克。对于孕妇和哺乳期妇女,建议增加到15-2若安好维生素:维生素e口服剂量二、5毫克。
若安好维生素:维生素e口服剂量二、 妇女在怀孕期间:每天需要2若安好维生素:维生素e口服剂量二、5毫克。
若安好维生素:维生素e口服剂量三、 老年人(65岁以上):可能需要更高的剂量,但最好在医生的指导下使用。
若安好维生素:维生素e口服剂量四、 高风险人群,如素食者或有特定疾病的人(如多发性硬化症、阿尔茨海默病等),可能需要医生开具的更高剂量。
请注意,过量摄入维生素E可能会有副作用,如出血风险增加,因此应按照医生或营养师的建议来确定适当的剂量。在开始任何补充剂之前,最好先咨询专业人士。
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