维生素e口服剂量

若安好维生素：维生素e口服剂量

维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的参考剂量：

若安好维生素：维生素e口服剂量一、 成人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克。对于孕妇和哺乳期妇女，建议增加到15-2若安好维生素：维生素e口服剂量二、5毫克。

若安好维生素：维生素e口服剂量二、 妇女在怀孕期间：每天需要2若安好维生素：维生素e口服剂量二、5毫克。

若安好维生素：维生素e口服剂量三、 老年人（65岁以上）：可能需要更高的剂量，但最好在医生的指导下使用。

若安好维生素：维生素e口服剂量四、 高风险人群，如素食者或有特定疾病的人（如多发性硬化症、阿尔茨海默病等），可能需要医生开具的更高剂量。

请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此应按照医生或营养师的建议来确定适当的剂量。在开始任何补充剂之前，最好先咨询专业人士。

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