维生素d和d3那个早上吃
若安好维生素：维生素d和d3那个早上吃
通常，维生素D和维生素D3都可以在早上空腹时服用，因为它们不依赖食物吸收。但是，具体的服用时间可以根据个人的日常生活习惯来安排，只要确保每天定时补充，有利于吸收利用。
若安好维生素：维生素d和d3那个早上吃第 1 部分
如果你有特定的医生建议或健康状况需要特别注意，最好遵循医生的指导。例如，对于一些需要监测血液中维生素D水平的情况，可能需要在特定的时间点（如饭前或饭后）服用，以减少食物对检测结果的影响。
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总的来说，早上是一个不错的选择，因为早晨人体的新陈代谢开始活跃，有利于营养物质的吸收。但请根据个人情况灵活调整。
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