维生素c和虾青素能一起吃吗

2024-10-18 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：25

若安好维生素：维生素c和虾青素能一起吃吗

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维生素C和虾青素是可以一起食用的，而且它们之间还有可能产生一些协同作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收和利用虾青素，因为虾青素本身也是一种强效的天然抗氧化物质，主要存在于某些海鲜中，如虾、蟹等。

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若安好维生素：维生素c和虾青素能一起吃吗第 1 部分

虾青素对于皮肤健康、眼睛健康以及支持免疫系统等方面有一定的益处，而维生素C则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损伤。但是，具体服用量还是需要根据个人的身体状况和营养需求来决定，过量摄入任何营养素都可能对健康造成影响。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。