维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好
维生素A和维生素D都是对眼睛健康有益的营养素，但它们的作用不同。
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好一、 维生素A（视黄醇）：它是维持眼睛正常视觉功能的关键维生素，特别是对于夜间视力、色觉和角膜健康至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症以及角膜软化症。在日常饮食中，可以通过食用含有β-胡萝卜素（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）的食物来间接补充维生素A，因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好二、 维生素D：虽然维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙质，以维持骨骼健康，但它也与眼睛健康有关。研究表明，维生素D可能有助于预防年龄相关性黄斑部病变（AMD），这是一种可能导致视力丧失的眼病。然而，维生素D对眼睛的影响目前还在研究阶段，需要进一步证实。
综上所述，维生素A对眼睛的直接影响更大，而维生素D的益处更多体现在对整体健康和可能预防某些眼病方面。两者都重要，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素A和D。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**3
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vbb2b1维b12b6正品
维生素测评：款护肝片是长期回购了，经常加班，熬夜，精神压力大了很容易疲倦，皮肤发慌，肝火旺心情暴躁。之前是同事推荐的，吃了2-个月效果真的不错，肝脏排毒现在痘痘粉刺都减少。男生喝酒应酬的话更需要备一瓶了
维生素买家：h**o
维生素套餐：深蓝色-【tvb识货专属】善存海外男/女士复合维生素综合多维元素200粒*2
维生素测评：一直买的，很方便。会继续回购。
维生素买家：一**光
维生素套餐：蓝色-【弯弯推荐】健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：收到就吃上了 刚好接上 好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：520丸 x 4盒-新品上市金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙锌孩子成长
维生素测评：大品牌，值得信赖，买给儿子吃的。
维生素买家：h**6
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【6瓶】巩固装-美国lilcritters 丽贵小熊软糖儿童补钙复合维生素d150粒
维生素测评：看看还是不错
浏览“维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：50岁女人吃维生素c的功效
下一篇：男人吃维生素e好吗为什么
