维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好
维生素A和维生素D都是对眼睛健康有益的营养素，但它们的作用不同。
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好一、 维生素A（视黄醇）：它是维持眼睛正常视觉功能的关键维生素，特别是对于夜间视力、色觉和角膜健康至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症以及角膜软化症。在日常饮食中，可以通过食用含有β-胡萝卜素（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）的食物来间接补充维生素A，因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好二、 维生素D：虽然维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙质，以维持骨骼健康，但它也与眼睛健康有关。研究表明，维生素D可能有助于预防年龄相关性黄斑部病变（AMD），这是一种可能导致视力丧失的眼病。然而，维生素D对眼睛的影响目前还在研究阶段，需要进一步证实。
综上所述，维生素A对眼睛的直接影响更大，而维生素D的益处更多体现在对整体健康和可能预防某些眼病方面。两者都重要，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素A和D。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**漾
维生素套餐：【温和补钙 不伤胃】健美生中老年钙片-银善存男性复合维生素中老年维c烟酰胺b3族多种vc片男性维e正品
维生素测评：非常好 正品 多次回购了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-康恩贝维生素K2胶囊中老年孕妇补钙青少年儿童维d3钙片增加骨密度
维生素测评：效果还是很明显的，现在晚上睡觉已经不会抽筋了，想要补钙这款还是挺不错的。走路的时候都很有劲，效果真心不错，给大家试过了哦，性价比很好。
维生素买家：弑**雨
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-银善存中老年男士专用多种复合维生素b族成人VC同款
维生素测评：等吃了再说
维生素买家：夏**y
维生素套餐：女士VB90片-银善存复合维生素女性中老年cb3族多种vc片女性维e同款
维生素测评：不是甜的维生素B有点苦，物流挺快的
维生素买家：森**郎
维生素套餐：套餐一：实发瓶（买2送1礼）-维生素c片美白淡斑健美生维c内服成人VC咀嚼片祛痘印jamieson正品
维生素测评：发货快，包装也好，价格不贵很实惠，吃一段时间看效果吧满意
浏览“维生素a和维生素ad哪个对眼睛好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：50岁女人吃维生素c的功效
下一篇：男人吃维生素e好吗为什么
