维生素d是活性维生素d吗

若安好维生素：维生素d是活性维生素d吗

维生素d分为两种形式：维生素d2（麦角醇）和维生素d3（胆骨化醇）。其中，只有维生素d3在体内经过肝肾代谢后可以转化为具有生物活性的物质，即1-羟基维生素d3（ calcitriol，活性维生素d）和25-羟基维生素d3（calcidiol），这两种形式的维生素d对人体有重要的生理作用，如调节钙磷代谢、维持骨骼健康等。所以，我们通常所说的维生素d，如果是指有生物活性的，通常指的是维生素d3及其代谢产物。

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