宝宝补铁需要吃维生素c吗为什么
若安好维生素:宝宝补铁需要吃维生素c吗为什么

是的,宝宝补铁时通常建议同时补充维生素C。这是因为维生素C具有帮助铁吸收的作用。在食物中,铁主要以三价(Fe3+)的形式存在,而维生素C能够将这种三价铁还原为二价铁(Fe2+),使得铁更容易被人体吸收。这对于婴儿和幼儿来说尤其重要,因为他们的肠道对铁的吸收能力相对较弱。

若安好维生素:宝宝补铁需要吃维生素c吗为什么第 1 部分
此外,维生素C还有助于保护铁不被氧化,减少铁的损失。因此,在给宝宝提供含铁丰富的食物,如红肉、蛋黄、豆类等的同时,适当补充富含维生素C的食物或维生素C制剂,可以更有效地帮助宝宝补充铁元素,促进其生长发育。但具体剂量应根据医生的建议来确定。


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