电解质和维生素c同用可以吗
若安好维生素：电解质和维生素c同用可以吗
电解质和维生素C都是人体所需的营养素，但它们的作用机制和服用时机不同。
若安好维生素：电解质和维生素c同用可以吗第 1 部分
电解质主要指的是人体内的无机盐，如钠、钾、钙、镁等，它们对于维持细胞功能、神经信号传递、心脏跳动等生理活动至关重要。在剧烈运动、出汗过多、腹泻、呕吐等情况后，人体会丢失大量电解质，这时补充电解质饮料是有必要的。
若安好维生素：电解质和维生素c同用可以吗第 2 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基损伤等。虽然维生素C也有一定的抗氧化作用，但它并不能直接提供能量。
若安好维生素：电解质和维生素c同用可以吗第 3 部分
两者同时使用通常没有问题，但具体情况还需要根据个人健康状况来定。例如，如果你正在进行高强度运动并且出汗较多，同时有维生素C缺乏的症状（如牙龈出血、抵抗力下降等），那么同时补充电解质和维生素C可能会更有益。但是，如果你只是日常饮食中摄入，没有必要刻意将两者混合使用。
若安好维生素：电解质和维生素c同用可以吗第 4 部分
总的来说，如果你需要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行，以确保补充的量和时机都合适。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：28片x1盒OTC国药准字2周试用装-Woogie香润糖VC水果硬糖清新口气润薄荷喉柠檬维生素C草本铁盒装
维生素测评：价格便宜，效果吃完再看
维生素买家：萌**下
维生素套餐：100mg*0粒x10盒|约至5个月用量-缤果族NFC100%鲜榨果汁西梅桑葚沙棘鲜榨果汁无添加天然维生素
维生素测评：以前常买很贵，这次买的价格还行
维生素买家：t**2
维生素套餐：孕妇乳母专用钙2盒-能量藤多种维生素钙铁锌片14-17岁青少年儿童补充维生素官方正品
维生素测评：孕晚期，吸收很好，几乎没有抽筋了
维生素买家：t**1
维生素套餐：【眼干涩-夜盲症-皮肤粗糙】加强型10000U高含量维生素A-100粒-中沃体质等渗电解质水1L*12瓶整箱西柚味快速补水补充维生素饮料
维生素测评：是正品，而且吃了身体很舒服，没有不良反应，我会坚持吃的！
维生素买家：爱**狸
维生素套餐：西瓜味500g（送同款20g）-冻干寿司狗狗零食鸡肉鸭肉三文鱼果蔬卷猫犬通用补充维生素营养
维生素测评：家里面的都很喜欢吃
浏览“电解质和维生素c同用可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
