叶酸片和维生素b12一起吃的功效

2024-11-03 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：33

若安好维生素：叶酸片和维生素b12一起吃的功效

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叶酸和维生素B12是两种重要的维生素，它们在人体中的作用各有侧重：

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若安好维生素：叶酸片和维生素b12一起吃的功效一、叶酸（Folic Acid）：主要对细胞的生长和分裂起关键作用，对于胎儿神经管发育尤其重要。缺乏叶酸可能导致贫血、神经管缺陷等问题，特别是在怀孕早期。对于正在尝试怀孕或计划怀孕的女性，以及正在接受治疗可能影响叶酸吸收的病人（如化疗患者），补充叶酸非常重要。

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若安好维生素：叶酸片和维生素b12一起吃的功效二、维生素B12（Vitamin B12）：主要用于红细胞生成、神经系统的正常功能以及DNA合成。它对预防营养性巨幼细胞性贫血、维持神经系统健康（如记忆力、思维能力）以及预防脊髓损伤等都至关重要。维生素B12主要存在于动物性食物中，素食者或消化系统疾病可能导致其吸收障碍。

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叶酸和维生素B12经常一起推荐补充，因为它们在某些情况下可能相互依赖。例如，维生素B12的吸收需要内因子的帮助，而内因子是由胃黏膜细胞产生的，某些药物（如抗胃酸药）或疾病（如胃炎、胃切除术）可能影响内因子的产生，从而影响维生素B12的吸收。在这种情况下，同时补充叶酸和维生素B12可以更好地满足身体的需求。