3岁每天补充多少维生素d
若安好维生素：3岁每天补充多少维生素d
对于3岁的儿童，每日推荐的维生素D摄入量通常为400-600国际单位（IU）或10-15微克。这个剂量可以帮助支持儿童的骨骼健康和免疫系统发育。然而，具体的剂量可能会根据孩子的体重、季节、日常活动量以及医生的建议有所不同。在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生的意见。如果孩子能够经常户外活动，接受足够的日光照射，可能就不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以自行合成一部分维生素D。
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