吃维生素c能引起大便干燥吗
若安好维生素：吃维生素c能引起大便干燥吗
维生素C本身并不直接导致大便干燥。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和伤口愈合等。然而，过量摄入维生素C可能会增加肠道对水分的吸收，理论上在某些情况下可能会使大便变得较为干硬，但这通常发生在大量且不正常的情况下，比如服用高剂量的维生素C补充剂。
若安好维生素：吃维生素c能引起大便干燥吗第 1 部分
正常饮食中获取适量的维生素C，如新鲜水果和蔬菜，一般不会引发便秘。如果你在服用维生素C后出现大便干燥的问题，可能是因为其他原因，如饮水不足、缺乏膳食纤维、久坐不动或有慢性便秘的倾向等。建议保持良好的生活习惯，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如果问题持续，最好咨询医生。
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