七岁能吃维生素c吗
若安好维生素:七岁能吃维生素c吗
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一般来说,七岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有益,有助于提高免疫力,促进铁吸收,对皮肤健康也有好处。但是,具体摄入量应根据孩子的体重和营养需求来定,建议咨询医生或营养师,以确定适合孩子的每日推荐摄入量。过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻等,所以控制在适当的范围内很重要。
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