七岁能吃维生素c吗

若安好维生素：七岁能吃维生素c吗

一般来说，七岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有益，有助于提高免疫力，促进铁吸收，对皮肤健康也有好处。但是，具体摄入量应根据孩子的体重和营养需求来定，建议咨询医生或营养师，以确定适合孩子的每日推荐摄入量。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻等，所以控制在适当的范围内很重要。

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