吃了碳酸钙d3还要吃维生素d吗
若安好维生素：吃了碳酸钙d3还要吃维生素d吗
一般来说，碳酸钙D3是一种补充钙和维生素D的复合制剂，其中包含了一定量的维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用。如果你选择食用碳酸钙D3，通常情况下它是能满足日常所需的维生素D的。然而，每个人的营养需求可能会有所不同，比如孕妇、老年人或者有特定疾病的人可能需要额外的维生素D补充。
若安好维生素：吃了碳酸钙d3还要吃维生素d吗第 1 部分
如果你担心自己摄入的维生素D不足，或者有医生建议你额外补充，即使在服用碳酸钙D3的情况下，也可以考虑补充单独的维生素D。最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充计划。他们可以根据你的年龄、性别、健康状况和日常生活中的日照量等因素来给出专业的建议。
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